Gente to muito feliz, feliz mesmo!!!!!
Emagreci 3 quilos com a cirurgia e pretendo agora tentar me equilibrar e maneirar na minha alimentação.
Nessa uma semana que fiz a cirurgia percebi que posso sim ficar sem comer o dia inteiro e que a comida não é a coisa mais importante da minha vida.
Eu to doida de vontade [...]
Além do Suco de Gelatina também estou usando uma nova aliada a Ração Humana para ajudar no emagrecimento.
Não vou falar que é gostoso mas agora acho que encontrei uma que realmente não é tão ruim de tomar..rs A Jasmine Alimentos lançou um a ração Humana e é o mais gostoso dos que eu ja provei.
É [...]
A postagem de hoje será a receita de vitamina de frutas com aveia, ontem a Vivi pediu e sei que muitas pessoas não sabem de qual maneira utilizar melhor a aveia e também as nossas frutas, aliás podemos usar e abusar pela grande variações que temos.. dessa forma sempre teremos uma vitamina diferente e com [...]
Nada de ficar chorando com o resultado que estou colhendo nesses ultimos meses, nada mesmo!! Agora é hora de dar a volta por cima e concerteza correr e eliminar todos os 20 quilos que estão aqui, por que aqui não é o lugar deles.
Pensei no que eu poderia fazer e nada melhor que nessa semana [...]
Em uma semana você se sente super animada, bem dispostas, capaz de lutar contra tudo e contra todos.. de repente cadê aquela força que estava aqui?
Uma parcela de culpa nisso é a miss red que chegou e sempre fico mais pra baixo, desanimada.. sem vontade de fazer nada mesmo.. essa é a verdade!
Pelo menos por [...]
Na sexta voltando da academia decidimos ir almoçar no shopping, fui nos restaurantes e comecei a olhar os cardápios e comecei a analisar a nova tática desses “fast food”.. como eles tem sanduiches mega calóricos, colocaram uma saladinha e intitulam como algo saúdavel, natural e light.
O problema é que nos enganamos quando escolhemos essa opção [...]
Nada melhor que um dia diferente para no alegrar e tirar todo aquela sensação de cansaço..
Estou a duas semanas indo a academia diariamente de segunda a sexta e hoje tive que ir ao dentista e como vou de carona teria que fazer minha amiga esperar então enviei um torpedinho avisand0 -a que hoje não ia [...]
Somente fazer academia não dará o sucesso para o emagrecimento se você não cuidar da alimentação, ela representa pelo menos uns 80% desse processo ou seja não adianta se matar na academia e chegar em casa e comer igual uma doida, não é verdade?
Estou tentando não ser radical para não substimar os alimentos colocando-os em [...]
Conversando com o instrutor ele me disse que para perder peso não adianta se matricular em uma academia se não fizer uma alimentação saudável, o sucesso do nosso emagrecimento depende dessa peça chave.
Então elaborei minha listinha básica e fui para o mercado fazer a compra da semana, lembrando que fiz um lanchinho antes de [...]
Fiquei uns dias sem internet e não deu para contar a vocês a boa nova, entrei para academia novamente. Eu estava fazendo em outubro e novembro só que parei em dezembro por que estava tendo dores fortes nas pernas, fiquei preocupada e então decidi procurar um médico e dar um tempo de academia
As dores persistiram [...]