Você corta o jantar achando que vai emagrecer?
Se a resposta for positiva, trate de rever rapidinho o conceito. Ao adotar tal conduta, o resultado será totalmente o inverso
por Vitor Cavalcante
Pessoas que deixam de jantar acabam “extrapolando” no café da manhã e no almoço
Domingo à noite é o dia internacional da famosa promessa de iniciar [...]
Ontem extrapolei e hj após um mal café da manha e um péssimo almoço, acabei de devorar um pacote de bolachas recheadas sozinha…
Por isso que é importante um bom café da manha!
Todo mundo está cansado de ouvir que café da manhã é a refeição mais importante do dia. O título é mais que merecido, uma [...]
Desde que eu tomei a iniciativa de abrir esse blog com o objetivo de me ajudar já emagreci 2 kilos.
Fiquei muito feliz.. afinal esta sendo complicado, após uma semana de alimentação mais equilibrada sem compulsões hj compramos um panetone e comi 3 pedaços. Me excedi pois ja estava me sentindo saciada e mesmo assim comi [...]
Acredito que esse transtorno Alimentar que eu tenho é devido a muitas coisas que eu tenho e muitas vezes não quero enxergar ou algo não deixa eu entender e fica guardado, martelando e só faz para mim…
E para que possamos entender precisamos fazer uma revisão e tentar achar o foco, os pontos, tudo que possa [...]