Oi lindas e lindos
Ja postei aqui alguns artigo que falam da importancia de um bom e saudavel café da manha, e hoje mais uma vez insisto, bato nessa tecla..rsrs de como ele é essencial para nosso processo de emagrecimento e também para termos e mantermos uma vida saudavel e equilibrada com energia, vitalidade, força..
Meu café [...]
A maternidade mostrou para mim o quanto preciso me amar mais e ser mais feliz comigo mesma.
Após uma gestação maravilhosa e hoje tentando correr atrás dos sinais que ela deixou em meu corpo, vejo o quanto foi importante passar por esse processo.
Preciso voltar a ser mulher, a ser amante e não somente mãe.
A maior luta [...]
Como viram fiquei um bom tempinho sem dar sinal.. isso foi um sinal de varias comilanças desenfreadas e sem força para me animar, levantar…
Passei essa semana comendo.. comendo.. comendo..
Tinha uma consulta na segunda e levantei totalmente sem vontade para ir e estava firme nesse proposito.. ate que enfim quis virar o jogo e la fui [...]
Poucas pessoas conseguem almoçar em casa todos os dias.
A correria do dia-a-dia, o trânsito, as distâncias e o curto horário de almoço são empecilhos que nos obrigam a almoçar em restaurantes. Para perder menos tempo e economizar dinheiro, a melhor opção é o self-service.
Esses estabelecimentos oferecem uma grande variedade de opções, [...]
Hoje em dia o cuidado com a saúde é umas das nossas principais preocupações.
Fazer exercícios e ingerir alimentos saudáveis estão entre as prioridades. Entretanto, nem sempre sabemos como montar um prato saudável e que nos forneça todos os nutrientes necessários para as atividades do dia-a-dia.
Para ajudá-lo nesta tarefa, preparamos um pequeno guia com dicas de [...]
Achei mais uma matéria legal sobre café da manha e resolvi trazer aqui para aprendermos mais um pouquinho.
A noite é o período em que o corpo passa mais tempo sem receber alimentos. O intervalo provoca a redução de uma série de substâncias químicas nos “reservatórios” do organismo, levando, por exemplo, à voracidade. E [...]
Boa noiteeeee,Oha eu aqui quase meia noite postando na minha casinha, no meu coração!
Sabado foi um dia e tanto.. fiquei bem nervosa com o casamento e tentei me controlar o maximo, mais dei umas escapulidas a noite, antes da ocasião.
O Casamento foi lindo, me emocionei muito, acho que renovou o meu amor pelo meu [...]
Fiquei emocionada com o apoio que estou tendo por parte de muitas pessoas que nem me conhecem mais se importam de uma maneira especial por mim!!!Me senti muito mal ontem por ter jacado e principalmente por estar tentando jogar essa culpa em pessoas que não tem nada a ver com isso e tentar curar todas [...]
Ou melhor atolei o pé na jaca..Acho que estou ficando anciosa para o casamento que será amanha de um amigo do meu esposo e estou deixando a comida tomar conta de mim.. Até a janta fui super bem mais depois embalei uma salada de fruta, bisnaguinhas, janta.. o pior que estava me sentindo satisfeita, , [...]
Hoje é um novo dia.. dia de fazer tudo novo, diferente, não deixar a peteca cair e nunca desistir..Fiquei super feliz com o e-mail que recebi ontem da minha nutri, a refeição do dia 12 eu fiquei entre 1150 calorias, otimoo, não imaginava que um dia eu podesse chegar nessas calorias sem ficar desesperada de [...]