Acredito que uma das minhas maiores dificuldades é beber agua, e essa foi uma das primeiras tarefas em meu emagreicmentro estipulado pela minha nutriocionista após ja ter tentando mil e um tipos diferentes de dietas, traçado vários planos, resolvemos começar bem devagar e por isso que escolhemos a agua. Eu não tomo nadica de agua, e se for juntar os sucos e chás não da nem 500 ml.. Por isso essa primeira semana foi 500 ml de agua que esta sendo muito light..kkk

E hoje de manha tomei a iniciativa de tomar também chá verde, acredito que é um otimo aliado para acelerar o metabolismo e quando eu tomava ele tirava toda a minha vontade de comer doce.. então comecei já tomei 01 copo de manhã e fiz um litro para agora tarde.

E para ajudar fiz uma comprinha de frutas e legumes e também de aveia e linhaça, lógico né, não pode faltar para turbinar meu emagrecimento.
Já que de manha é complicado colocar a linhaça no leite ou fazer uma fruta batida com ela, vou usar a linhaça todos os dias a tarde, vai na salada de frutas ou em uma deliciosa vitamina..

Estou muito confiante e mais disposta a atingir meus objetivos agora do que antes, correr atras dos prejuizos e fazer um pouco mais por mim, por que não adianta ficar aqui falando, falando e não tomar nenhumna atitude. Amanha vou me pesar e pegar todas as minhas medidas, farei isso pelo menos uma vez por mês…

Obrigada a todos que mandaram mensagem positivas.. e a todos que estão me acompanhando!!

Um grande beijo

Mi Parente

1. by Fabíola Lara last 20:34

   Você vai conseguir
   Só pelos seus posts já dá para perceber que mudou a postura.
   Sua força de vontade será abençoada por Deus que te dará paciencia para alcançar seus objetivos.
   Tente fazer coisas que te agradem durante o dia
   Encontre nos alimentos mais saudáveis o delicioso sabor que não sabemos aproveitar quando estamos ansiosos ou nervosos.
   Eu tb estou nessa luta e estou conseguindo me controlar, juntamente com um acompanhamento médico.
   Bju
   Fabi
   http://www.fabilara.blogspot.com

2. by Amalia last 11:41

   oi
   passei por aqui para conhecer vc e adorei seu blog
   so nao vi seu peso atual e sua meta
   me visite qdo puder
   http://amanovasconquistas.blogspot.com/
   besos cariñosos,
   Ama

3. by Márcia last 22:27

   Amiga tem uma fibras maravilhosa, aqui está eu e minha irmã emagrecendo 2 kg por semana
   Ração Humana…Essa é verdadeira, tou muito feliz com essa dieta de fibras, é barato e otimo

4. by Márcia last 22:27

   macristina32@hotmail.com

5. by debi last 18:59

   oi adorei seu blog tambem estou precisando de forças para vencer essa batalha

6. by Flavinha last 18:06

   Passei pra conhecer seu blog. Adorei, eu tenho um pouco de dificuldade com chá, mas já tomei e parei , agora vou recomeçar, a partir de amanhã, só que com o chá branco.
   BJ.

7. by rafa last 15:19

   Olá pessoal, eu estou passando pelo meu processo de emagrecimento e já consegui emagrecer 14kg em aprox. 2 meses, com muita saúde. Vamos compartilhar nossas histórias no meu blog:

   http://derrepentemagro.blogspot.com/

8. by palavras last 17:06

   olá… tudo bem com vc?
   to eu aki procurando informações sobre emagrecimento e me deparo com o seu blog… eu tb quero muito emagrecer, ja estou fazendo caminhadas ha dois meses, ando 6 km diariamente, mas o q ta sendo mais dificil é fechar a boca…rsrs
   mas nos precisamos ter muita determinação…
   um abraço

9. by Quero Sair Perdendo last 08:56

   Tenho uma sorte pois adoro chás rs.
   Porem o Chá verde é bem fácil de se errar pois seu gosto varia muito com a minima interferencia na preparação. Uma boa dica e beber um copo d’água na hora que acordar, a primeira coisa que você deve colocar no corpo é água.
   Beijos
   ;D
   querosairperdendo.blogspot.com

10. by Mêlanie last 14:46

    Adorei o blog!

11. by Mêlanie last 14:46

    http://www.cirurgiaobesidade.net.br

12. by Malu last 17:45

    Olá, sou mais uma na luta por emagrecer.
    Lendo blogs como o seu, dá mais animo e desejo de continuar. Quero buscar mais disciplina , esse é um grande problema…

    Continue firme e forte

13. by Mary last 22:33

    Olá…
    Vim conhecer teu blog e te apresentar o meu. Sou mais uma corajosa nessa maratona feminina de reeducação alimentar e exercícios.
    Emagreci pelos Vigilantes do Peso e atualmente a luta é pra me manter na meta.
    Adoro ajudar as ‘colegas’ no emagrecimento. E gosto também do incentivo que o blog dá.
    Um beijo e força aí!!!

14. by Anna last 19:20

    Novo blog que descobri.

    http://emagrecimentodecisivo.blogspot.com/

    Anna

15. by fabiana last 17:36

    ola adorei tambem estou numa luta incansavel é um grande sonho voltar a ser magra

16. by Dar last 21:16

    Quarta feira pela manhã coloque meio copo de agua , dentro dele o número de grãos de arroz correspondentes aos quilos que você deseja perder. Nao coloque grãos a mais do que você deseja,pois os quilos perdidos não são recuperados.
    A noite beba a água deixando os grãos de arroz, completando novamente com meio copo de água. Quinta feira pela manhã em jejum beba a água deixando os grãos de arroz, complentando novamente com meio copo de água.
    Sexta-feira pela manhã em jejum beba a água com os grãos de arroz junto.
    Obs: 1- Conserve o mesmo copo durante o processo, 2- Não faça regime pois a simpatia é infalivel, 3- Tire o número de cópias correspondente aos quilos que deseja perder 4- Começe na quarta feira após distribuir as cópias, 5- Publique na mesma semana .
    Boa Sorte

17. by nara last 13:02

    oi, adorei , seu blog , estou com o mesmo problema pressiso emagrecer 14 kilos, so muito compussiva e adore doces.
    vivo de dieta , consigo emagrecer , mais depois descuido e engordo tudo de novo!

18. by juju last 10:26

    confesso n ter pensado em fazer parte de nenhum blog ou coisa parecida na guerra pelo emagrecimento, mas minhas constantes derrotas me levarão a certeza de q preciso de ajuda…então “passeando” por aqui encontrei seu blog….espero q alguma maneira ajudar e ser ajudada nesse processo doloroso e complicado do emagrecimento….sorte pra nós