Sinceramente to cansada desses dias em que fico mais sensivel e com compulsão por causa da TPM.. Pior que não da sinal que esta querenod vir e eu fico assim começando a inchar, pensar em doce e super irritada. Mesmo com o remédio esses sintomas ainda estão aqui, lógico que em dosagem menor, mais incomoda.
Estava lendo em algum lugar do orkut uma nutricionista falando que quando estamos assim devemos investir em líquidos e alimentos integrais (mais do que ja nos alimentamos) para que possa nos dar uma sensação de plenitude e dessa forma ingerir menos alimentos caloricos e pesados. Tambem investir em combinação de alimentos com sabores diferenciados para que não sentirmos vontade de nada, essa combinação consiste em misturar azedo com doce, acido e ate doce com salgado.
Tenho me sentido bem cansada por causa da academia, acreditem ainda não me acustumei com o circuito novo, minhas pernas hoje ainda estão molinhas..Hoje eu quero sombra e agua fresca..
Mil beijos
Mi Parente
A sua jornada na academia está muito parecida com a minha….me identifiquei com tudo que você escreve, porque será que é tão dificil perder umas gordurinhas, estou me esforçando muito!!!!!
Abraços
Elaine
eu tbem estou muito, muito cansada, parei de comer arroz almoço só salada estou comendo frutas, e faço academia praticamente todos os dias, fui pesar e adivinha? meu peso tinha aumentado…
quase morri, chego na academia 6:00 faço ginastica, jump, e musculaçao, o que mais posso fazer?
quero perder peso mas meu maldito peso aumentou.. estou muito chateada com isso.
Mi… olha nessa hora da TPM o certo eh tentar fugir das tentações…rs…. bateu a compulsao??!! amiga saii pra bater perna..rs Olha vai dar uma olhada no calçadao..rs… la vc distrai e naoo come…rs pode ser q gaste…kkk mas naoo come!!