Feriado prolongado a vista precisamos nos armar de todas os possíveis cuidados para não exagerarmos e o resultado após as festanças é ver a balança subir o ponteiro.
Se você for para praia tenta resistir aquelas tentações como: churros, espetinhos, sorvetes e etc. Procure alimentos mais saudaveis como frutas, suco de frutas, agua de coco, sorvete com menos calorias.
Se você for pular o carnaval não se esqueça que além de se divertir você precisa se hidratar, como agua, suco, agua de coco.. uma alimentação leve é uma boa pedida para vc curtir bem.
Se você ficar em casa, essa parte é mais dificil né vemos comidas, familia reunida e é tão fácil para comermos que dificimente conseguimos resistir. Então troque os alimentos calóricos por lights, consuma muitas verduras, frutas. Inove nas receitas, pense em um cardápio novo, colorido que satisfaz só de olhar.
Um otimo fim de semana a todos e um bom carnaval!
Mil beijoss
Mi Parente
Temos que nos cuidar mesmo, redobrando os cuidados, porquê não é fácil passar por esses feriados sem exagerar né? mas vamos que vamos! feriadão light!!!
Olha que lindo!!! Consegui passar o carnaval em casa, regado a um delicioso churrasco no domingo e perder 700gr… ta bom é pouquinho mas, eu pesei 66,10 na quinta-feira dia 11/02 e ontem, terça-feira dia 16/02 pesei 66,40. Ta bom vai! rsrsr